讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的暗黑心智：操控情緒與行為的童年意念，讓你無意間傷害了自己與他人，你該如何脫身、做出改變?徬徨、自虐、高傲、攻擊、固執、多疑、急躁。解除內心「７大意念操縱」，遠離焦慮與自傷， 不再做錯而懊悔！
本書特色
‧百萬人深受啟發！德國暢銷冠軍，狂賣破10萬冊！
‧心理學實證，最快克服「７大意念操縱」，重拾人生主導權
‧從此遠離焦慮與自傷，不再做錯而委屈懊悔
- 作者： 佩特拉．柏克
- 原文作者： Petra Bock
- 譯者： 廖芳婕
- 出版社：方言文化
- 出版日期：2019/07/31
- 語言：繁體中文
人的可能無限，但總畫地自限
在教練的過程中，我不斷發現，事情無法成功的主因大多是我們自己，而不是外在情況。比如說，我很多客戶知道他們要什麼，但卻因為不明的原因無法持續實踐目標；有些人則是在闡述自己的願景和想法時，會覺得有障礙。
「我就是不知道自己要什麼。」他們總這樣說。但每當我不斷仔細地追問下去，就會發現他們其實知道自己要什麼。
身為教練，我的任務是帶人們越過心中界線，去觸碰清澈的核心，並了解什麼東西對他們來說是真正重要的。在工作過程中，我對這個心理界線的探討越來越深入，而且發現，它是由禁令、指令和警告所組成。
透過對客戶提出一些在教練中很少使用的問題，我越來越敢跟這個界線正面對決。例如用一些更深入本質的問題——大部分人不太能接受這種方式，因為教練其實應該要為客戶找到解決方法與進步方式，而那些想要深入探討的問題基本上無法讓人遠離內心的衝突，反而越鑽越深。
但是我想，既然這個內在界線對於個人長遠的發展來說，是個很嚴重的障礙，會妨礙我們找到目標並將其實現，那麼忽略它並沒有辦法解決問題。我希望知道它的「原料」是什麼，還有，如果沒辦法摧毀，至少要明白能怎麼抑制。
很快地，這種教練方式的效果就被證實比較持久，因為我不只成功帶領客戶越過內心的界線，還對它提出質疑，而且，如果可能，甚至將其移除。
畢竟，在客戶想要迎接新挑戰或目標時，這個界線總會不斷重組出現；而在他們想做出重要、良好的改變時，它也會妨礙他們建立所需的推動力——也就是讓人生前進的理想速度。
我一直想要找到方法，讓我的客戶擺脫內心障礙。不只參加教練課程的時間，他們還應該隨時都要有觸碰自身願望、需求、資源和能力的管道。
然而剛開始總必須要先解開一些謎團，於是我決定把這個任務當成「探索未知大陸」。在這個階段我必須放下現有的看法，重新拾回開放、好奇的眼光。跟解決取向的方法比起來，我確信自己的方法對客戶來說會更有效。若只想立刻解決，不去探討問題、改變本質，儘管一開始效果可能不錯，但之後新的問題總會一再出現。