婚內失戀：有婚無伴的人生，不奮鬥就等著變灰燼！mobi，azw3电子书。「許多人以為走入婚姻後再也不會失戀，卻在婚姻中，找不到戀愛的感覺，」20多年的心理諮商經驗，讓醫師鄧惠文觀察到，許多覺得在婚姻有伴無愛的人，特別寂寞孤單，因而寫了《婚內失戀》一書，探討婚姻關係。
之所以會有「婚內失戀」一詞，是鄧惠文發現，不少諮詢者難以確認在關係中，是自己期待太多？還是婚姻真的出狀況？因此動彈不得。「每個人都想過有愛的生活，但他們卻失去了愛的感覺，」她歸納，婚內失戀的問題大多是「關係疏離和逃避溝通」。
书名: 婚內失戀
作者: 鄧惠文
格式: AZW3
無法分享感受
情人之間什麼都想分享，不管是感覺、思緒、體液、錢……但是失去了戀愛感的兩個人，彼此之間隔著一堵牆，無法分享也無法穿透。
與伴侶分享情緒是一種能力。在短期的相處中，例如熱戀期間，什麼都拿出來跟對方講，對方講的什麼都願意聽，好像很容易。但是進入婚姻生活之後，要長期保持這樣的能力，就不是每個人都能做到的。
有些人天天都在表達自己的情緒，但是聽不得對方表達情緒；有些人說不清楚自己的情緒，只覺得自己情緒不好時，對方有責任，所以一開口就像是抱怨，讓對方喘不過氣；還有一些人整天逼迫對方分享情緒，但是他們的目的是為了趕快把對方的情緒處理乾淨，而不是支持或陪伴。這都不是能夠滋養愛的方式。
……
對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解
彼此之間出現距離之後，很難談感覺，要跟對方表達「我愛你」和「我等著你再愛我」，好像太冒險了，萬一一下就被對方奚落，碎裂的自尊要如何收拾？因此處在這種狀況的人傾向只談「對」或「錯」，這是另一重惡性循環。
試想，對著一個已經不願靠近妳的伴侶說：「你這是對待家人應有的態度嗎？」，「我要求你偶爾跟我相處一下，這樣有錯嗎？」或是「一個月至少也要有一、兩次性生活吧？」，還有更讓人反感的「專家說……」，這種訴諸道理、談論對錯的語言，能夠為失去愛的關係帶來什麼呢？