结婚后却像失戀了,《婚內失戀》告诉你怎么办(kindle电子书)

婚內失戀:有婚無伴的人生,不奮鬥就等著變灰燼!mobi,azw3电子书。「許多人以為走入婚姻後再也不會失戀,卻在婚姻中,找不到戀愛的感覺,」20多年的心理諮商經驗,讓醫師鄧惠文觀察到,許多覺得在婚姻有伴無愛的人,特別寂寞孤單,因而寫了《婚內失戀》一書,探討婚姻關係。

之所以會有「婚內失戀」一詞,是鄧惠文發現,不少諮詢者難以確認在關係中,是自己期待太多?還是婚姻真的出狀況?因此動彈不得。「每個人都想過有愛的生活,但他們卻失去了愛的感覺,」她歸納,婚內失戀的問題大多是「關係疏離和逃避溝通」

书名: 婚內失戀
作者: 鄧惠文
格式: AZW3

無法分享感受

情人之間什麼都想分享,不管是感覺、思緒、體液、錢……但是失去了戀愛感的兩個人,彼此之間隔著一堵牆,無法分享也無法穿透。

與伴侶分享情緒是一種能力。在短期的相處中,例如熱戀期間,什麼都拿出來跟對方講,對方講的什麼都願意聽,好像很容易。但是進入婚姻生活之後,要長期保持這樣的能力,就不是每個人都能做到的。

有些人天天都在表達自己的情緒,但是聽不得對方表達情緒;有些人說不清楚自己的情緒,只覺得自己情緒不好時,對方有責任,所以一開口就像是抱怨,讓對方喘不過氣;還有一些人整天逼迫對方分享情緒,但是他們的目的是為了趕快把對方的情緒處理乾淨,而不是支持或陪伴。這都不是能夠滋養愛的方式。

……

對或錯的簡化思維讓彼此無法互相了解

彼此之間出現距離之後,很難談感覺,要跟對方表達「我愛你」和「我等著你再愛我」,好像太冒險了,萬一一下就被對方奚落,碎裂的自尊要如何收拾?因此處在這種狀況的人傾向只談「對」或「錯」,這是另一重惡性循環。

試想,對著一個已經不願靠近妳的伴侶說:「你這是對待家人應有的態度嗎?」,「我要求你偶爾跟我相處一下,這樣有錯嗎?」或是「一個月至少也要有一、兩次性生活吧?」,還有更讓人反感的「專家說……」,這種訴諸道理、談論對錯的語言,能夠為失去愛的關係帶來什麼呢?

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