《心理学与生活》mobi，azw3是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS 将《心理学与生活》推荐为GRE 心理学专项考试的主要参考书。开创这本书的作者菲利普•津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。
《心理学与生活》生动流畅，通俗易懂，图文并茂，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。
读者好评如潮。2003年《心理学与生活》第16版在国内出版中译本，十年来累计发行50余万册。《心理学与生活》在豆瓣上的近万条评价中一半以上为五星，还有着近千条书评和书摘，深受读者喜爱。在三大网店中有着一万多条的评论。
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动作电位的化学基础
为了解释动作电位(action potential)如何工作的，我们需要描述大量神经元提取传入信息的化学环境。所有神经信息的交流，都必须通过称之为离子的带电粒子流通过细胞膜而实现的。细胞膜是将细胞内、外环境分离开的薄皮。可以把神经纤维设想为意大利通心粉，中心孔内充满盐水、咸汤。通心粉内的汤和水都会有离子：钠(Na+)、氯(CI-)、钙（Ca++)和钾（K+)，它们负载着正电荷（+)或负电荷（-)。膜或通心粉的表面将两种液体的梯度维持在一个适当平衡水平中具有关键作用。当细胞不活动或处于静息状态，胞内钾浓度高于胞外十多倍，同时胞外的钠离子浓度高，细胞膜并不是完全的屏障，它有很小的渗孔，使钠离子可以渗入，而钾离子渗出。细胞膜内还有钠泵和钾泵的离子传输机制，可以纠正细胞膜内外离子的渗流。离子泵的成功运转使神经元内液对于外液而言，具有相对的负电压70毫伏，即70‰伏。这就意味着相对外液而言，细胞内液发生了极化。这一轻微的极化电位称之为静息电位（resting potential)，它提供了神经细胞产生动作电位的背景。
对兴奋性和抑制性传入模式发生反应时，神经元的静息电位转化为动作电位。每种传入影响是相似的，都能使细胞内外的离子平衡变化。它们引起离子通道（ion channels)的功能变化。离子通道是细胞膜上可兴奋的部分，它能选择性地允许一定离子流入和流出。抑制性传入引起离子通道努力工作，以维持细胞内的负电荷，因此使细胞难于发放。兴奋性传入引起离子通道的变化，允许钠离子流入细胞内，导致细胞发放。由于钠离子带正电荷，它的流入改变了细胞内外跨膜正负电荷的平衡。当兴奋性传入对于抑制性传入足够强而达到去极化，当细胞内从-70毫伏变到-55毫伏时，动作电位就开始了，这说明已有足够的钠离子进入细胞内，影响这一变化。
一旦动作电位开始，钠离子冲入神经元，结果神经元内部对外部变为相对正电位，说明神经元完全去极化了。多米诺骨牌效应出现并推进动作电位沿轴突传下去。去极化的前沿引起轴突邻近的离子通道打开，并允许钠离子涌入，就这样，通过顺序去极化，信号沿轴突通过（见图3.21)。发放之后，神经元怎样返回到最初的极化静息状态呢？当神经元内变为正电压，允许钠离子流的通道关闭，而允许钾离子流出的离子通道打开。钾离子流出储存了神经元内的负电荷，因而，当信号达到轴突的远端时，开始产生动作电位的细胞部位返回到静息平衡，以使他们准备好对下次刺激的反应。
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