在拯救记忆 【从根源上修复记忆、增强脑力的完整解决方案】mobi，azw3这本书中，丹尼尔•亚曼博士提供了一个行之有效的方案，旨在改变大脑、提高记忆力。 脑成像研究表明，记忆丧失实际在出现任何症状之前的几十年就开始了。记忆的丧失不是一夜之间，重视日常的点点滴滴，就可以防患于未然！通过调整饮食、锻炼身体、智脑练习的科学方式改善大脑健康、增强记忆力，降低患阿尔茨海默症和其他记忆障碍疾病的可能性。亚曼博士揭示了一个多管齐下的策略，包括饮食的改变、身体和精神的锻炼和练习。保持大脑健康不仅仅是一个医学问题，它更是身体、情感和精神健康的重要基石。采取行动，才能积极对抗快速增长的记忆危机。
思维是人与其他动物的本质区别，而记忆则是思维最重要的组成部分。我的朋友、心灵导师丹尼尔·亚曼博士是记忆研究领域的大师。在他的这本著作中，你会发现有关提高思维能力、增强记忆力的很多知识。每个有思维能力的人，都应该去读一读这本书。
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记忆构建了我们的精神世界，它能够将我们在身体、思想、精神层面的经历整合起来，并让我们能够去理解。它成就了现在的我们，让我们去亲近自己所爱的人，即使与他们远隔千里。它储藏了我们的喜怒哀乐，还有所有的人生经验。它提醒我们谁才是值得信任的人，谁不值得信赖，谁帮助过我们，谁又需要我们的帮助。它能够让我们回想起生命中发生的那些重要事件，让我们心无旁骛地去成长。它还有助于塑造我们的价值观和人生观，赋予我们使命感，让我们的生命富有意义。
记忆就是这样与我们自然地融为一体，让我们觉得习以为常。然而直到它遭到损害时，我们才知道为此要付出很大的代价。记忆力减退不仅会影响我们做出正确决策的能力（因为我们会忘记重要的人生经验），而且会使我们疏远亲人。记忆力问题还会妨碍我们的职业发展，使我们失去自理能力，最终使我们容易被别人所利用。
当一个人的心智水平降低（包括记忆力减退）到足以影响个人日常生活的时候，我们会认为这个人患上了痴呆症。全世界每7秒钟就会有一个人被确诊出患有痴呆症。在当今大约3.27亿的美国人中，有4500万人会在未来罹患阿尔茨海默病，约占总人数的15%。另外有数千万人会患上不同类型的痴呆症，75%的老年人会有记忆力方面的问题。除此之外，有200多种治疗阿尔茨海默病及其他类型痴呆症的试验药物，到目前为止都以失败告终。考虑到阿尔茨海默病的复杂程度及其在患病早期对患者脑部结构的改变，我们可能永远都无法研制出一种能够治愈它的药物。
然而，最新研究表明，一个叫作“拯救记忆”的计划（就像本书介绍的拯救记忆方法一样）可以显著增强记忆力，防止罹患甚至可以逆转某些类型的痴呆症。然而，从绝大多数医师处理这一问题的方式来看，我们不能指望传统医药来拯救记忆力。
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