又有大师告诉你呼吸不正确了:神奇的自然呼吸mobi,azw3

神奇的自然呼吸:37組覺察呼吸練習,改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力,找回身心靈的健康與喜悅。只要擺脫有害的觀念與慣性、釋放無意識的肌肉緊繃,就能回歸自然的呼吸韻律,讓身心有如嬰孩般放鬆平衡,以清明的神智享受生命的健康與美好。

本書作者在多年探索各家學派所提供的呼吸方式後,發現「亞歷山大技巧」可以[……]

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